09/08/2018 - 07:12

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι θα πάθουν όσοι κοιμούνται περισσότερο από 8 ώρες

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι θα πάθουν όσοι κοιμούνται περισσότερο από 8 ώρες

Οι άνθρωποι που κοιμούνται κάθε βράδυ περισσότερες από 8 ώρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα σε σχέση με όσους κοιμούνται 7 ώρες, σύμφωνα με τη νέα επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου Μάντσεστερ.

Όπως προέκυψε από την έρευνα αυτή, όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις 10 ώρες καθημερινά (πράγμα ασφαλώς όχι συνηθισμένο στην εποχή μας), έχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου έναντι όσων κοιμούνται 7 ώρες (που θεωρείται το «κανονικό»). Ο δεκάωρος ύπνος σχετίζεται και με κατά 56% αυξημένο κίνδυνο θανατηφόρου εγκεφαλικού και 49% θανατηφόρου εμφράγματος.

Μάλιστα οι ερευνητές επεσήμαναν ότι ο υπερβολικός ύπνος πρέπει να θεωρείται ένδειξη πιθανού καρδιαγγειακού κινδύνου. Η μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι ο ανεπαρκής και κακής ποιότητας ύπνος σχετίζεται με κατά 44% αύξηση του κινδύνου για στεφανιαία νόσο.

Σημειώνεται ότι,την έρευνα αυτή δημοσίευσαν οι ερευνητές των Πανεπιστημίων Μάντσεστερ, Κιλ, Λιντς και Ανατολικής Αγγλίας στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Journal of American Heart Association». Στη μελέτη αυτή συμμετείχαν και ο Έλληνας καθηγητής, Ευάγγελος Κοντοπαντελής και ο Ελληνοκυπριακής καταγωγής Μάμας Ανδρέας Μάμας (και οι δύο από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ).

πηγή: enikonomia.gr